Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niebezpieczne może okazać się ugryzienie przez kleszcza. Niepozorne pajęczaki roznoszą wiele szkodliwych patogenów, które mogą prowadzić do rozwoju takich chorób jak borelioza czy odkleszczowe zapalenie mózgu. Spacerując po lesie, chodząc po łące czy parku, powinniśmy więc zawsze dobrze się zabezpieczyć, aby zminimalizować ryzyko kontaktu z tym […]
Sok z brzozy choć wydawałoby się, że jest standardowym produktem spożywczym, to przypisuje mu się wiele właściwości prozdrowotnych. Z tego powodu z roku na rok staje się coraz bardziej popularny i chętniej wykorzystywany przez osoby zainteresowane medycyną naturalną. Napój ten zawiera bardzo dużą ilość składników mineralnych i odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Jakie […]
Borelioza, czyli przenoszona przez kleszcze choroba może być niebezpieczna. Dlatego warto chronić się przed tymi pajęczakami i stosować odpowiednie repelenty, które odstraszają te owady. Czasami jednak nawet specjalne środki ochronne, nie są w stanie nas uchronić przed ugryzieniem kleszcza. Dlatego warto znać wczesne objawy boreliozy, aby móc rozpoznać tę chorobę i jak najszybciej rozpocząć antybiotykoterapię. […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności dbania o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Regularny trening jest kluczowym elementem utrzymania dobrej formy i witalności. Nie każdy jednak ma czas, możliwość lub chęć uczęszczania do klubu fitness czy siłowni. Dlatego trening w domu staje się coraz popularniejszą alternatywą dla tradycyjnych form aktywności […]
Katar to zmora zarówno dorosłych jak i dzieci. Utrudnia oddychanie w ciągu dnia, przeszkadza w zasypianiu, budzi w nocy. Może być alergiczny, infekcyjny lub naczynioruchowy, ale bez względu na swoją genezę jest po prostu uciążliwy. Przysłowie mówi, że trwa tydzień lub siedem dni, ale z tym stwierdzeniem na pewno nie zgodzą się alergicy – u […]
Gdy myślimy o seniorach, najczęściej wyobrażamy sobie kogoś w okularach – zauważa Darya Darkovich, specjalizująca się w opiece senioralnej w ramach firmy Bravecare. Czy to oznacza, że każda babcia i każdy dziadek muszą nosić okulary, by dobrze widzieć?
Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać składniki mineralne, odżywcze i wiele witamin. Nie tylko po to, aby zapewnić zdrowy oraz prawidłowy rozwój dziecka, ale także dla jej własnego dobra. Zbilansowana dieta w ciąży to gorący temat wielu dyskusji w sieci. Nie brakuje w nich wciąż powielanych mitów, które mogą przysporzyć nie tylko niepotrzebnego stresu mamie, ale […]
Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu — odpowiada nie tylko za odpoczynek i regenerację, ale także wspomaga pamięć, zwiększa odporność i poprawia nastrój. Kiedy go brakuje — lub jest złej jakości — efekty od razu widać gołym okiem. Towarzyszące niewyspaniu zmęczenie, zasinienie powiek czy ból głowy mogą być prawdziwym utrapieniem, ale wprowadzenie kilku prostych […]
Przed Światowym Dniem Zdrowia, Emma – The Sleep Company ma dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników kawy. Przez całe nasze życie słyszymy, że picie kawy nieuchronnie prowadzi do problemów z zasypianiem. Okazuje się jednak, że nie jest to do końca prawdą. Chociaż kawa zawiera kofeinę, która może potencjalnie zakłócać sen, istnieją sposoby na jej spożywanie tak, […]
Chcąc pozbyć się nadprogramowych kilogramów, konieczne jest zredukowanie ilości przyjmowanych kalorii lub zwiększone ich wydatkowanie poprzez aktywność fizyczną. Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie musi jednak wiązać się z samymi wyrzeczeniami. Kluczem jest odpowiednie zbilansowanie posiłków i ich regularne przyjmowanie. Ważne, aby być konsekwentnym i systematycznym. Bez tego proces chudnięcia będzie znacznie dłuższy, a efekty mniej […]
