Jesień to czas kiedy szczególnie warto zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, ponieważ brzydka pogoda nie musi oznaczać dni spędzonych w łóżku przed telewizorem z niezdrowymi przekąskami. Okres przejściowy ze względu na warunki pogodowe i brak światła słonecznego często powoduje, że nie mamy ochoty wychodzić z domu, ćwiczyć czy szczególnie dbać o siebie, a […]
Kremy z filtrem SPF 50 są jednym z najskuteczniejszych narzędzi w ochronie skóry przed promieniowaniem słonecznym. Niezależnie od pory roku i warunków atmosferycznych, stosowanie kremów z wysokim filtrem jest niezwykle ważne dla zdrowia naszej skóry. W tym artykule omówimy, kiedy i jak należy stosować preparaty z filtrem SPF 50, aby zapewnić sobie optymalną ochronę przed […]
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niebezpieczne może okazać się ugryzienie przez kleszcza. Niepozorne pajęczaki roznoszą wiele szkodliwych patogenów, które mogą prowadzić do rozwoju takich chorób jak borelioza czy odkleszczowe zapalenie mózgu. Spacerując po lesie, chodząc po łące czy parku, powinniśmy więc zawsze dobrze się zabezpieczyć, aby zminimalizować ryzyko kontaktu z tym […]
Sok z brzozy choć wydawałoby się, że jest standardowym produktem spożywczym, to przypisuje mu się wiele właściwości prozdrowotnych. Z tego powodu z roku na rok staje się coraz bardziej popularny i chętniej wykorzystywany przez osoby zainteresowane medycyną naturalną. Napój ten zawiera bardzo dużą ilość składników mineralnych i odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Jakie […]
Borelioza, czyli przenoszona przez kleszcze choroba może być niebezpieczna. Dlatego warto chronić się przed tymi pajęczakami i stosować odpowiednie repelenty, które odstraszają te owady. Czasami jednak nawet specjalne środki ochronne, nie są w stanie nas uchronić przed ugryzieniem kleszcza. Dlatego warto znać wczesne objawy boreliozy, aby móc rozpoznać tę chorobę i jak najszybciej rozpocząć antybiotykoterapię. […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności dbania o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Regularny trening jest kluczowym elementem utrzymania dobrej formy i witalności. Nie każdy jednak ma czas, możliwość lub chęć uczęszczania do klubu fitness czy siłowni. Dlatego trening w domu staje się coraz popularniejszą alternatywą dla tradycyjnych form aktywności […]
Kleszcze są powszechnie znane jako niechciani goście na naszych spacerach i wypadach na świeże powietrze. Niestety, oprócz irytacji, jakiej mogą nam przysporzyć, są również nosicielami różnych chorób, w tym boreliozy i kleszczowego zapalenia mózgu. Dlatego ważne jest, abyśmy wiedzieli, jak skutecznie chronić się przed tymi pasożytami i zachować zdrowie. W tym artykule podzielimy się kilkoma […]
Katar to zmora zarówno dorosłych jak i dzieci. Utrudnia oddychanie w ciągu dnia, przeszkadza w zasypianiu, budzi w nocy. Może być alergiczny, infekcyjny lub naczynioruchowy, ale bez względu na swoją genezę jest po prostu uciążliwy. Przysłowie mówi, że trwa tydzień lub siedem dni, ale z tym stwierdzeniem na pewno nie zgodzą się alergicy – u […]
Gdy myślimy o seniorach, najczęściej wyobrażamy sobie kogoś w okularach – zauważa Darya Darkovich, specjalizująca się w opiece senioralnej w ramach firmy Bravecare. Czy to oznacza, że każda babcia i każdy dziadek muszą nosić okulary, by dobrze widzieć?
Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać składniki mineralne, odżywcze i wiele witamin. Nie tylko po to, aby zapewnić zdrowy oraz prawidłowy rozwój dziecka, ale także dla jej własnego dobra. Zbilansowana dieta w ciąży to gorący temat wielu dyskusji w sieci. Nie brakuje w nich wciąż powielanych mitów, które mogą przysporzyć nie tylko niepotrzebnego stresu mamie, ale […]
